Do, 18.11.2021 , 18:52 Uhr

Entspannung für Kopf und Körper: Intuitives Malen und Aerial Yoga

Diese Folge ist Entspannung für Kopf, Geist und Körper

Habt ihr schon mal intuitives Malen ausprobiert? Dabei malt man nicht nach Vorgabe oder mit der Absicht, dass dabei ein ganz besonders tolles Bild entsteht. Intuitives Malen ist mehr eine Reise zu sich selbst. Man spürt in sich rein: Was brauche ich jetzt? Welche Farmen und Formen? Und am Ende enstehen die Bilder ganz von slelbst. Für mich eine wirklich tolle Erfahrung.

Die Workshopleiterin Sabine Zinsberger ist studierte Fachwirtin im Gesundheits-und Sozialwesen. Außerdem arbeitet die Münchnerin als Life-Coach und Autorin.

Hier findest du alle Infos zum Workshop

Oder vielleicht willst du dich auch erstmal „reinlesen“ in das Thema . Hier ein Literaturtipp

Außerdem durfte ich Aerial-Yoga ausprobieren. Auch hier habe ich unterstützung von einer ganz tollen Frau bekommen. Karina Kleinholz ist seit 30 Jahren als Luftartistin aktiv. Zudem ist sie an der bayerischen Staatsoper engagiert. Aerial-Yoga unterrichtet sie seit 2017. Die Übungen verbinden Kraft, Dehnung und Balance miteinander. Es ist ein Zusammenspiel aus Training und Leichtigkeit, das jede Menge Spaß macht.

Hier geht es zum Einsteigerworkshop mit Karina

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